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Un Temps Pour Soi

Un temps
pour soi

Massages relaxants et sportifs

Un moment privilégié pour relancer la circulation, harmoniser les énergies et purifier le corps et le mental.

Bienvenue dans votre cabinet de massage aux Roches-Prémarie-Andillé (86340). Je vous accueille dans un espace calme et chaleureux, dédié à la détente et à la récupération sur mesure. Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins, avec une écoute attentive et une vraie proximité humaine.

Chaque massage est adapté à votre condition physique, vos objectifs et votre niveau de confort. Mon objectif est que vous repartiez plus léger, plus serein et avec une meilleure qualité de sommeil.

Service de Massage à Roches Prémaries

Amélioration de la circulation et des énergies

Une redynamisation douce et équilibrée.

Service de Massage à Roches Prémaries

Libération des tensions musculaires

Gestes adaptés à votre corps pour une sensation de légèreté.

Massage Ayurvédique, Deep Tissue, Californien Suédois, bras, jambe, pour tous

Meilleur sommeil et récupération

Des nuits plus reposantes et une récupération optimisée.

Massage Ayurvédique, Deep Tissue, Californien Suédois, bras, jambe, pour tous
logo un temps pour soi 86, Massage Ayurvédique, Deep Tissue, Californien Suédois, bras, jambe, pour tous

A propos d'Un Temps Pour Soi 86

Découvrez les bienfaits des Massages relaxants et sportifs.

Un moment privilégié pour se ressourcer, se détendre et reconnecter corps et esprit.

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LES DIFFÉRENTS MASSAGES

Le déroulement d'un massage

Massage Ayurvédique, Deep Tissue, Californien Suédois, bras, jambe, pour tous

Le lieu

Je vous accueille dans un lieu doux et cosy, spécialement conçu pour le bien-être. Profitez d’une ambiance lumineuse tamisée pour une pause détente et soins du corps.

Massage Ayurvédique, Deep Tissue, Californien Suédois, bras, jambe, pour tous

Le choix du Massage

Choisissez parmi 6 massages proposés. Je vous conseille et vous guide afin d’aligner le massage sur vos attentes et vos objectifs.

Avant chaque séance, j'échange avec vous pour comprendre vos besoins (douleurs, tension, stress, etc.) et vous proposer la meilleure option.

Massage Ayurvédique, Deep Tissue, Californien Suédois, bras, jambe, pour tous

Les huiles

Après avoir déterminé le type de massage qui vous convient, je vous propose une huile adaptée à votre séance pour optimiser les bienfaits et l’expérience.
Pour l’approche Abhyanga, j'utilise une huile chaude qui favorise la pénétration, la détente musculaire et la circulation.

Pour une meilleure prise en charge, nous vous conseillons d’arriver 10 minutes avant le début de la séance.

Notre sélection de massages

« On nous apprend à compter les secondes, les minutes, les heures, les jours, les années… Mais personne ne nous explique la valeur d’un instant. »

Donato Carrisi

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Nos Avis clients

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clara denis profile picture
clara denis
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Je recommande vivement ces soins! J'ai pourtant l'habitude des massages du corps mais j'ai découvert ici une vraie technique, un savoir-faire avec des gestes qui s'adaptent au fur et à mesure du soin, selon les besoins du corps, un véritable moment de détente!! Je suis restée comme dans du coton pendant longtemps après. Et un vrai regain d'énergie le lendemain! Alors allez y sans hésiter! En plus les tarifs sont plus que raisonnables! Encore merci pour cet instant suspendu!
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Romuald Deschodt Educateur Comportementaliste Canin profile picture
Romuald Deschodt Educateur Comportementaliste Canin
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Des massages vraiment relaxants et réparateurs, à des tarifs tout à fait raisonnables ! je recommande ++!
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Lolita Ichoutine
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Drainage lymphatique 1h30, je sors avec une sensation de légèreté et de bien être (plus de jambes lourdes et bras dégonflés). Je le conseille à ceux et celles qui souffrent de ce problème ainsi qu’aux autres. L’efficacité du massage est réelle avec aussi une sensation de fatigue ensuite mais bénéfique. Je recommencerai celui -ci et les autres car tous autant qu’ils sont, leur efficacité est bien réelle. Merci Sandra encore une fois.
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Virginie Porcheron
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🤩Je recommande les yeux fermés le forfait de 10 séances de drainage lymphatique proposé par Sandra. J’ai commencé les séances en pleine période de canicule il y a 1,5 mois, alors que la chaleur et mon travail sédentaire avaient tendance à accentuer mes problèmes de circulation et la sensation de jambes lourdes. Dès la première séance, j’ai ressenti une réelle légèreté dans les jambes, avec également plus de facilité à me lever le matin. J’ai également constaté que ma tension artérielle était normale dès le réveil, sans augmentation de mon traitement, alors qu’une adaptation du traitement avait été envisagée avec mon médecin en raison des fortes chaleurs. Après 8 séances, malgré la canicule, je n’ai plus cette sensation de jambes lourdes. J’ai pu arrêter le traitement pour les jambes lourdes et problème de circulationdu sang, et je n’ai plus besoin de porter mes bas ou chaussettes de contention, même après une journée entière assise au bureau. Je ressens également davantage de souplesse, une véritable sensation d’être « dégonflée » dans tout le corps, ainsi qu’une perte de poids correspondant à de l’eau. Sandra est une très grande professionnelle, toujours à l’écoute, bienveillante. Elle sait parfaitement adapter ses massages en fonction de ce que l’on ressent et de nos besoins. Merci beaucoup Sandra pour ton professionnalisme, ton écoute et ton aide précieuse pour mon bien-être ! ❤️ Je recommande vraiment son forfait de 10 séances de drainage lymphatique à toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles et retrouver une sensation de légèreté au quotidien.
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Sabrina Bellahouel
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Merci pour ce super moment! Sandra, qui est très sympathique, a des mains de fées qui permettent de dire au revoir aux tensions! Merci Merci merci!!!
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Flavien Martineau
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Nous avons passé un moment hors du temps à tour de rôle grâce aux massages relaxants de Sandra. Son salon est cozy, on se sent écoutés et vraiment entre de bonnes mains, douces et adaptées à nos besoins. Nous reviendrons avec plaisir
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Nathalie Cavel-perrodo
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Massage de 2h que j'ai reçu en cadeau. Incroyable!! Je n'ai pas vu le temps passer! Je suis ressortie pleine d'énergie grâce à Sandra,apres m'être assoupie sur la table. Le massage était formidable et m'a fait un bien fou. Encore merci Sandra !
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Juliette
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J’ai eu la chance de recevoir en cadeau 1h de massage offert chez Un temps pour soi. Je recommande ! J’ai passé un très bon moment et reviendrai tester les différents massages proposés.
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M Rigaud
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Un beau moment de détente ! Massage corps entier d’1h30 vraiment parfait : très professionnel, relaxant et réalisé avec beaucoup de soin. Je suis ressortie totalement détendue. Ambiance apaisante du début à la fin. Très belle expérience, je recommande sans hésiter 😊
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Alice Moreau
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J’ai eu la chance de me faire masser par Sandra pendant 1h, c’était incroyable! Enveloppant, précis, doux et ferme à la fois! Chaque mouvement était meilleur que le précédent, je suis sortie complètement détendue. Le lieu est très joli! Et Sandra est d’une extrême gentillesse! Merci beaucoup ! Je recommande +++